Mindfulness Training - Individu

Een Training Mindfulness, voor jij als vrij beroeper, zelfstandige, manager, zaakvoerder, leidinggevende of ...

Je droomt ervan 'eindelijk' de nodige boost aan het eigen welzijn te geven. Je wenst kwaliteitsvolle tijd toe te voegen aan jouw leven. Jouw stress bewust leren hanteren en meer genieten van nu-momenten. 

De vele inzichten in deze Individuele Mindfulness Training zijn oogopeners om 'U' tegen te zeggen. Deze training helpt jou effectief. Het beoefenen van Mindfulness leert jou anders en bewuster in het leven staan. 

Door bewuster in het leven te staan, slaag je erin

• rustig te blijven op moeilijke momenten 
• belangrijke beslissingen niet uit de weg te gaan.

Na deze individuele training kan je tevens

• gemakkelijk controle loslaten
• beter delegeren zonder problemen
• vlugger en meer vertrouwen geven. 

De training bezorgt je ook volgend leuk pleziertje

• telkens je 'Jobat-Ludo' op jouw schouder voelt springen
• of hem uit het hoofd van een collega/klant ziet oppoppen

grinnik en lach je, luidop of in jouw vuistje. 

Mits een intakegesprek is de training toegankelijk voor ieder individu. De training gaat buiten -al wandelend- door.  

Mindfulness Training - Individu = 6 sessies x 1u15'.