De vormingsboom® - Thema 1.4. De medewerker ontwikkelen. Burn-out en stress.
Heel wat hele en halve waarheden doen de rond over stress en burn-out. Waarop kan je inzetten om jouw stress beter te voelen? Wat kan je doen om stress beheersbaar te maken? En bovenal te verminderen?
Dinsdag 19 december 2023 - 1/2 dag - workshop 'Less stress technieken'.
Tijdens deze boeiende 1/2 dag workshop bieden we jou een gezonde mix van wetenschappelijke bevindingen en diverse oefeningen. Dit omvat o.a. ademhalingsoefeningen, visualisatie en stressreducerende technieken. Bruikbare tools die jou helpen!
Stresspreventie op de hectische werkvloer
nood aan technieken om op een vlugge manier
- beter met stress om te gaan
- je beter in jouw vel te voelen
- dringende 'me-time' nood in te lossen?
Tijdens de vorming krijg je vlot inzetbare tools
- je leert de kracht van gedachten opmerken
- je kan diverse technieken inzetten
dit alles om acute en andere stress te counteren.
Doelstellingen vorming
- je krijgt inzicht in eigen stress-patronen alsook
- de wisselwerking tussen lichaam, gedachten en emoties
- je leert technieken om stress te voorkomen/reduceren
- je wendt deze technieken tijdens stressmomenten aan
- je leert hoe tot rust te komen ...
Deze workshop is er voor iedere medewerker, leidinggevende, vrij beroep, zaakvoerder of ... binnen onze arbeidsmarkt.
Kleine groep + hoge kwaliteit = max. 6 deelnemers
'Less stress technieken' - Workshop
Dinsdag 19 dec 23, 13u30 - 16u30
Locatie - Paddewalle 1 te Koekelare
- een rustige, huiselijke omgeving
Prijs € 85,- excl. btw (op factuur) voor
- workshop met korte syllabus
- een vormingsattest in het kader van welzijn op het werk
- koffie/thee/water + versnapering
Neem contact
