Een grote frons op jouw voorhoofd als je het woord YOGA leest.
Yoga is sowieso een doeltreffende manier om lichaam en geest in balans te brengen. Hoe is het in se met jouw evenwicht gesteld? 'Mens sana in corpore sano'. Durf jij yoga beoefenen samen met jouw team!
Jouw welzijn én organisatie zullen je dankbaar zijn.
Lu Jong, een rustige Tibetaanse yoga
- een eeuwenoud Oosters bewegingssysteem
- in een combinatie van 21 bewegingen met ademhaling
- dewelke zowel het fysiek als het mentaal welzijn beogen.
De bewegingen zijn haalbaar voor jonge en (veel) minder jonge mensen ongeacht eventuele fysieke beperkingen.
Nood aan pittige yoga? Volg Tog Chöd of zwaardyoga
de oorsprong van Tog Chöd ligt in
- eeuwenoude, rituele dansen van Tibetaanse monniken
- gecombineerd met krijgskunst en yoga
- dit in een voortdurend bewegen met aandacht.
Enkel jij in beweging met jouw houten zwaard.
Tibetaanse yoga voor fysiek en mentaal welzijn en -voelen
Oosterse wijsheid zit in deze yoga-vormen vervat. De roots van Lu Jong zijn een 8000 jaar oud bewegingssysteem. Tog Chöd, een creatie van Tulku Lobsang, heeft eeuwenoude monnikendansen als basis.
Beide raakten hier bekend door Tulku Lobsang. Zowel Lu Jong als Tog Chöd zijn aangepast aan ons Westers lichaam.
Lichaam en brein in balans? Doe Lu Jong of Tog Chöd!