Webinar
Vormingsboom® - Stress en Burn-Out
Heel wat hele en halve waarheden doen de ronde over burn-out en stress. Is dit nu de nieuwste epidemie en hoe is het gesteld met de preventie op de werkvloer hierrond in jouw bedrijf? Wellicht kan deze vorming enig soelaas brengen...
Programma
Af en toe nood aan een rustpunt tijdens de dag om… beter met stress om te gaan, om je beter in jouw vel te voelen? Tijdens deze vorming leer je de kracht van jouw adem kennen en bieden we direct inzetbare tools voor het reduceren van jouw stress.
Doelstellingen
- De deelnemer krijgt inzicht in stress-patronen.
- De deelnemer begrijpt de voortdurende wisselwerking tussen het lichaam, gedachten en emoties.
- De deelnemer leert om door middel van de ademhaling stress voorkomen/verminderen.
- De deelnemer kan diverse technieken aanwenden tijdens een stressmoment.
- De deelnemer leert hoe tot rust te komen.
Doelgroep
Deze vormingen richt zich tot ieder die handvatten wenst om direct met stress om te gaan.
Werkvormen
Tijdens deze vorming wisselen wetenschappelijke bevindingen en een mix aan oefeningen elkaar voortdurend af. De oefeningen houden onder andere ademhalings- en visualisatietechnieken alsook een basis meditatie in.
Datum & locatie
- 1 halve dag opleiding op donderdag 09 december 2021 - webinar
- 09u30 - 12u30 vorming
Kostprijs
- € 75,- excl. BTW
- Deze prijs omvat
- de opleiding en syllabus
- een vormingsattest
Inschrijven
Inschrijven voor deze vorming is hieronder mogelijk of via info@stop2stress.be