Deze website maakt gebruik van Cookies Wij gebruiken cookies om je surfervaring op onze site te optimaliseren. Bezoek je onze website, dan vragen we je om akkoord te gaan met deze cookies. - Cookies Meer informatie Toestaan
 
 

Ademhalings- en stressreducerende technieken

Webinar

 

Vormingsboom® - Stress en Burn-Out

Heel wat hele en halve waarheden doen de ronde over burn-out en stress. Is dit nu de nieuwste epidemie en hoe is het gesteld met de preventie op de werkvloer hierrond in jouw bedrijf? Wellicht kan deze vorming enig soelaas brengen...

 

Programma

Af en toe nood aan een rustpunt tijdens de dag om… beter met stress om te gaan,  om je beter in jouw vel te voelen?  Tijdens deze vorming leer je de kracht van jouw adem kennen en bieden we direct inzetbare tools voor het reduceren van jouw stress. 

 

Doelstellingen

  • De deelnemer krijgt inzicht in stress-patronen.
  • De deelnemer begrijpt de voortdurende wisselwerking tussen het lichaam, gedachten en emoties.
  • De deelnemer leert om door middel van de ademhaling stress voorkomen/verminderen.
  • De deelnemer kan diverse technieken aanwenden tijdens een stressmoment.
  • De deelnemer leert hoe tot rust te komen.  

 

Doelgroep

Deze vormingen richt zich tot ieder die handvatten wenst om direct met stress om te gaan.

 

Werkvormen

Tijdens deze vorming wisselen wetenschappelijke bevindingen en een mix aan oefeningen elkaar voortdurend af. De oefeningen houden onder andere ademhalings- en visualisatietechnieken alsook een basis meditatie in.

 

Datum & locatie

  • 1 halve dag opleiding op donderdag 09 december 2021  - webinar
    • 09u30 - 12u30  vorming

 

Kostprijs

  • € 75,- excl. BTW 
  • Deze prijs omvat
    • de opleiding en syllabus
    • een vormingsattest

 

Inschrijven

Inschrijven voor deze vorming is hieronder mogelijk of via info@stop2stress.be

 

Voornaam * / Naam *
Tel. *
Voorbeeld: +32 12 34 56 78
E-mail *
Naam organisatie *
Jouw functie *
Adres organisatie *
BTW-nummer *
 
*
 
(*) Gelieve alle verplichte velden in te vullen.